Зубная нить или межзубный ершик: что выбрать для ежедневного ухода? Щетка очищает видимые поверхности зубов, но ей трудно добраться до узких промежутков. Поэтому уход между зубами дополняет обычную чистку, а не заменяет ее.
Налет скапливается и у линии десны. По данным NIDCR, если его не удалять, часть налета твердеет и превращается в зубной камень; дома убрать такой камень уже нельзя. Это объясняет, почему регулярная чистка промежутков важна даже тогда, когда пища там не застревает.
Американская стоматологическая ассоциация советует очищать промежутки между зубами каждый день. Для этого подходят нить, маленькие межзубные щетки и другие специальные средства. Лучший вариант — тот, которым вы можете аккуратно и регулярно пользоваться.
Нить обычно удобна там, где зубы стоят плотно и ершик не проходит свободно. Проведите ее между зубами без резкого нажима, обогните боковую поверхность зуба и мягко перемещайте вверх и вниз. Затем очистите соседний зуб в том же промежутке.
Межзубный ершик может быть удобнее при более широких промежутках. Он должен входить без усилия: слишком крупный размер может травмировать десну. Размер для разных участков рта иногда различается, поэтому выбор полезно обсудить со стоматологом или гигиенистом.
Если у вас брекеты, мостовидный протез или другая конструкция, доступ к некоторым участкам может быть сложнее. ADA отмечает, что в такой ситуации водный ирригатор бывает удобным вариантом. Подходящий способ очистки вокруг конструкции лучше показать на очном приеме.
Нужно ли чистить промежутки до или после щетки? По данным ADA, важнее тщательно делать это каждый день, чем выбирать строгий порядок. Сохраняйте и обычную чистку зубов пастой с фтором два раза в день.
Чистка между зубами не должна причинять боль. Если нить приходится проталкивать или ершик застревает, не применяйте силу: попробуйте другой инструмент после совета специалиста. Острые предметы для удаления пищи могут повредить десну.
Кровь при чистке нельзя считать надежным признаком того, что десны просто привыкают. Покраснение, отек или повторяющаяся кровоточивость требуют консультации стоматолога: врач оценит состояние десен и покажет безопасную технику ухода.
Даже аккуратная домашняя гигиена не удаляет уже сформировавшийся зубной камень. При осмотре врач скажет, нужна ли профессиональная гигиена и как поддерживать результат дома. Частоту посещений подбирают по состоянию полости рта.
Если вы ищете стоматолога в Волгограде, на консультации в ERA можно обсудить, какие промежутки лучше очищать нитью, где подойдет ершик и как ухаживать за установленными конструкциями. Адрес клиники: Волгоград, ул. Циолковского, 21.
Главное — мягкая ежедневная привычка и средство подходящего размера. Если чистить больно, десна кровоточит или пища постоянно застревает в одном месте, запишитесь на осмотр, чтобы выяснить причину, а не усиливать нажим дома.
Источник: ADA MouthHealthy: Flossing — https://www.mouthhealthy.org/all-topics-a-z/flossing
Источник: NIDCR: Oral Hygiene — https://www.nidcr.nih.gov/health-info/oral-hygiene
Источник: NHS: How to keep your teeth clean — https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/how-to-keep-your-teeth-clean/
Источник: ADA MouthHealthy: Water Flossers and Water Flossing — https://www.mouthhealthy.org/all-topics-a-z/water-flossers
Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию стоматолога. Выбор средств гигиены и необходимость лечения определяются после осмотра.